跑鞋的寿命不仅看外底磨损，还看中底回弹是否衰减、鞋面是否变形。日常保养最简单也最有效的方法，是每次跑后把鞋内汗气散干，避免长期暴晒和高温烘干。很多人习惯把跑鞋直接扔进洗衣机，这样可能会加速胶水老化和鞋面变形，尤其是结构更复杂的新款跑鞋，更需要温和清洁。
搭配方面，深色跑鞋更适合城市通勤和日常穿着，亮色款更有运动感，也更容易在视觉上突出鞋型。若你想兼顾训练和穿搭，尽量选择线条简洁、配色不过分跳跃的版本。耐克新款跑步鞋如果本身廓形顺眼，再配上一条干净的运动长裤或短裤，就能兼顾实用和观感，不必刻意“堆造型”。